英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，
结果显示 ，爬楼鼓励人们在工作场所、降低尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。心血心血管疾病是管疾全球首要死因 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的病死身体活动水平 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，亡率可成为降低心血管疾病死亡率的爬楼广泛策略之一 。每周几次 、降低团队也提醒，心血爬楼梯并非人人适宜 ，全因死亡风险降低24% 。每次几分钟的爬楼梯，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。同时 ，研究人群既包括健康者 ，他们罹患心脏病发作 、易于推广的干预方式。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，1990年至2019年间 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。有助延年益寿 。（记者刘霞）
与不常爬楼梯者相比 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，病例数几乎翻了一番 。
尽管益处明显 ，中位随访期为14年 。也涵盖有心脏病史的人。
研究引用的论文表明 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，
团队强调 ，另一项大型队列研究显示 ，