并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子 ，美容胡萝卜2条 ，去痘

牛蒡生姜1块。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒牛蒡1条  ，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪蜜枣2颗，排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪继续煲10分钟即可 。