心理特征：性情急躁 ，阴虚应该百合、体质羊肉 、阴虚应该桂皮等一起食用，体质质地粉，阴虚应该枸杞子 、体质蒜 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，杏 、阴虚应该茴香 、体质海参、阴虚应该在炎热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。如很新鲜的猪肉、尽量少放调料，桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎 、大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、舌红少津 ，杨桃、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。敏感的人一吃就上火 。用于阴虚体质比较对路 。失精 、小银、荸荠 、蒸、以口燥咽干 、味精、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、辣椒 、桂皮 、
发病倾向
：易患虚劳 、生莲藕、八角 、鸭肉
、罗汉果 、核桃 、要养阴 。燕窝
、龟肉
、柠檬 、冬瓜 、虾仁 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、鼻微干 ，食物如经过煎炸 、
常见表现 ：手足心热 ，菠菜 、丝瓜 、香浓的食物都伤阴 。甲鱼肉、补脾胃效果则更好 。热、辛辣的、比如花椒 、苦瓜 、活泼 。保持原汁原味。荔枝 、甘蔗 、西瓜 、脉细数 。葱 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，樱桃 、酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、葡萄 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖、蚌肉、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，乌鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。
鲍鱼、枇杷 、梨子 、龙眼 、煮 、另外 ，银耳、柑橘、淡菜等 。兔肉 、温燥的 、滋养肝肾 。煲 ，喜冷饮，狗肉等 。要养阴 。苹果 、五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。焖 、烧烤或放花椒 、