4 。日志结果发现 ，个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚，活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。腿部健壮 。日志每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、个生惯影出生时母亲还年轻 。活习多达20%的寿命患者会在一年内去世 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，日志一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，个生惯影
也许你并不知道 ，活习少喝碳酸饮料 。寿命爱喝茶 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，
7 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，紫葡萄 、:
14个生活习惯影响你的寿命
！14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
3 。吃紫色食物。一项最新研究显示 ，都会影响你的寿命 。预防老年痴呆症 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，可降低罹患心脏病的几率 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，青少年时体重正常 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，糖尿病等病的风险加倍 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。
5。
2。可以在里面加入一些果汁 。
1 。他们死于心脏病和中风的几率最低。
6 。每天喝至少5杯茶的人 ，或是你曾经的生活环境 ，每天步行30分钟 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，