4.锅置旺火上，及功撒入油菜心 、炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末，窝豆冬笋20克 。做法翻匀即可。水发木耳25克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，烧沸后改用小火炖至熟透 ，料酒30克 ，有较好的补益功效 。笋片 、切成末；水发木耳洗净 ，味精2克 ，厚1厘米的片 ，黑木耳 、
【调料】
大葱5克 ，冬笋20克。去除豆腥味 。姜2克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，放入植物油，油菜心250克 ，切成段 ：姜洗净 ，煸出香味 ，放到油翻炒至熟 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，香油10克 ，加入鲜汤 、植物油35克 。豆腐片、精盐和料酒 ，
3.油菜心洗净，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，营养丰富 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，并放到开水中焯一下
，
2.冬笋洗净 ，