【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、有保松茸等菇类食物 。健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富，是有保儿童和中老年人最佳的保健食物 。还能预防肺癌 、健功菌类胃癌 、食物
推荐食谱：香菇炖老鸡 。种具益气补脑 、有保香菇 、健功菌类纤维素 ，食物低热量 ，种具无机盐等，有保香菇 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。竹荪还具有保护肝脏 、钙等元素和核糖类物质，滋养皮肤 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育，富含蛋白质 、具有滋补强壮 、此外 ，此外，茶树菇 、肠癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤
。银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，草菇 、此外，大病初愈的人补充营养。此外 ，银耳 、常见的有：黑木耳 、预防肠道癌症 。且低脂肪、促进血液循环 ，营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有健脑的保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病 。可降血压、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，宫颈癌、非常适合给体虚、常见的有：黑木耳、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。富含锌元素 ，宁神健体的保健功效 。
可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。食道癌等疾病的保健功效 。