在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红枣各适量

做法 ：

　　1、俏女红豆、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血红豆 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，

　　花生、俏女将所有原材料洗干净 ，人红

特别备注：

　　1 、补血放入全体原料  ，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，花生要带红衣的俏女；

　　2、锅中加水，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血紫米（或者黑米）、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，水开后转中小火50分钟即可。

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原料 ：

　　花生 、只是一小碗 ，便可添功不少呢。