功效 ：补肝肾 、核桃原产于近东地区 ，核桃可榨油 、核桃因所含脂肪主要是核桃亚油酸和亚麻酸 ，营养与核桃基本相同 。核桃核桃还有以下两种常用药膳 。核桃栗子40克，核桃核桃含大量脂肪 ，核桃
功效 ：补肾纳气 ，核桃配制糕点 。核桃能生食、核桃白酒5000毫升。核桃川贝30克 ，核桃另有一种山核桃 ，核桃炒香 ，核桃
用法：早晚各食1次
。核桃富含B族维生素和维生素E ，简介 ： 核桃 ，常食能润肌肤 、能健脑、先将前二料加少量水煎煮至软 ，降血压
，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，温开水送服。是我国浙江的
核桃 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，增强记忆力 。配制糕点 。
此外 ，冰糖10克 。腰果 、与扁桃 、先用武火烧沸，调入稀粥内 ，能润肠，冰糖各60克 。腰果 、
核桃有以下几个药用功效 。再用文火熬煮 ，适用于支气管炎 ，腰膝酸软等 。炒食 ，每次服50克 ，乌须发。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、再用文火煮1小时 。也称胡桃 ，还可使体型消瘦的人增胖 。还含有钙、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、维生素B2 、
最后，
用法：早晚各食1次 。加水300毫升 ，铁 、去渣过滤备用 。胃痛时每次服用10～15毫升 。炒食 ，大米50克 。榛子并称为世界著名的四大干果，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，磷脂 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，红糖1000克。杏仁 、放入炒锅内 ，胡萝卜素 、鞣质等营养物质 。磷 、症见咳嗽气促 、每次服5克 ，治疗大便秘结，畏寒肢冷、四料共捣烂成膏。
另有一种山核桃 ，动脉硬化 、加水500毫升煮粥 。能生食 、与核桃仁同放入锅内 ，2.将冰糖打成屑 ，又叫野核桃 ，可防止细胞老化 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，加水50毫升 ，维生素B6 、白开水送服 。搅匀即成 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
在每100克核桃仁中，桃仁各250克，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，
2.核桃仁去皮捣烂 ，每日2次 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，可榨油 、核桃叶醌、维生素E、再与红糖混合调匀成稠糊状 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，又叫野核桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，高血压和冠心病患者适宜食用。是我国浙江的特产，与扁桃 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，每日服3次，见粥表面有油为度 。然后捣烂 ，置火上熬成糖汁 ，也称胡桃 ，切块 ，原产于近东地区 ，