含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物荔枝、生素食物韭菜
、生素食物木瓜、生素食物榴莲
、生素食物麦芽等；

    4 、

    1、生素食物

生素食物核桃等；

    3、生素食物川七 、生素食物豆类：豆腐
、生素食物罗勒、生素食物龙眼 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。红枣、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、核仁
：杏仁、山竹 、芽菜  、水果：金橘、腰果、大豆卵磷脂等；

    2、腐竹 、释迦 、油菜花 、红苋菜、李子 、豆浆、草莓、黑枣等  。