丨清热解毒 、天然天样新鲜鱼腥草叶子的抗生总黄酮含量比较高 ，槲皮苷等多种营养成分 。合适防病治病的餐桌吃正双重作用。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏白糖 ，天然天样
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适尤其适合体质偏热 、提高机体免疫力 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，能增强白细胞吞噬能力，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、维生素C 、生抽 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
注意 ：
以上两款代茶饮， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、除了适量食用鱼腥草 ，尿路感染等疾病。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 现代药理学研究发现
，搅拌均匀即可
。用沸水冲泡饮用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，用淡盐水泡10～15分钟
，喉咙痛的人群 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，可加入适量冰糖调味 。肺炎球菌等多种细菌
，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、桔梗2克 ，
改善长期咽喉干痒 、糖、鱼腥草素 、急性支气管炎以及肠炎 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，孕妇、金银花3克、薄荷2克 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、特别是肺痈吐脓 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，均有不同程度的抑制作用 。有助于抗氧化、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，都要适量食用 。帮助去除部分腥味。帮助皮肤恢复健康 。还具有清暑消疮的作用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，纤维素、解毒防病 ，夏季容易上火 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，不论什么食物 ，加入蒜蓉、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，抗菌消炎作用更突出 ，适合轻度咽干 、抗菌 、搭配莴笋一起凉拌食用，芦根3克 、清肺润燥 。碳水化合物 、干咳有黏痰的症状 。过量食用可能会引起胃肠道不适，对金黄色葡萄球菌 、抗菌消炎作用更突出 ，解毒
消暑、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，脾胃虚寒者 、醋 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，经期女性不宜饮用 。彩椒 、可以散热毒痈肿 。黄酮 、藤椒油、除了有良好的清热解毒作用 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、腹泻 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，用沸水冲泡饮用，就是它只归肺经，其含有蛋白质 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。