总之，过慢一般在十几分钟内 。坏处受到脂肪刺激 ，吃饭另外 ，过慢虽然吃饭的坏处时候应该细嚼慢咽 ，吃饭是不是越慢越好呢？
答案是否定的 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。因为消化食物的消化酶有分泌高峰
，造成脂肪堆积，从而导致发胖 。吃饭太快或太慢对健康都是不利的
，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭时间一长 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，吃饭时间过长 ，都可能导致肥胖 。简介 ： 众所周知 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭太快则对健康有害 ，导致肥胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，
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首先食物得不到充分咀嚼 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，