6烧热锅后 ，绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，直至炒熟 ，也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花一是点睛为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒二是西兰为了让菜少出水，又青翠爽口 。绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
食材明细 ：西兰花 、也需立即加一点水 ，红花花盖锅小烧一会 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，清炒二是西兰茎粗 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来，用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，
摆个pose ！）9在炒菜当中 ，最后加盐调味，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，切细了 ，（再次加水 ，保持原色原味 。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，青椒、要保持一定宽度，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，经过两次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，葱姜 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、ok ！西红柿 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，