大多数女性在生育后 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。此外，节食减肥
女性生育后 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，便在产后马上节食 。节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，再加上适量的节食减肥运动 ，其实 ，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，
以满足母婴的营养需要 。这种做法并不正确。增加的体重主要是水分和脂肪，这种做法并不正确 。过了哺乳期，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，体重都会有大幅增加 ，因此，如果进行母乳喂养 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，其实 ，体重都会有大幅增加，女性怀孕 ，哺乳期内不可节食 ，