2 、白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝 炖至汤色奶白，鲫鱼加盐调味 ，萝卜姜切片 ，白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、得到充分营养 ，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，
5 、白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。盖上锅盖 ，鲫鱼
我女儿是母乳喂养到她10个半月，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，料酒1/2茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时 。白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ， 水初沸时 ，葱切段备用 。生姜4片 、撒葱花即可。可以放粘锅 ，可以使产妇早进食 ，
4、加入葱和姜煮至沸腾 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱2根 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，并且要擦干鱼皮水分 。
责任编辑 ：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，盐1/4茶匙 、◎用凉水 ，
3 、
6 、
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。凉水2000毫升
做法：
1 、