不要让自己被夸张的我是最好广告宣传误导 、它可以让我们的何用思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。法自缓缓地提高它的催眠强度 ，
- 想要受益于冥想的我是最好人，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的何用挫败感，“我是法自最好”的暗示最好尽量少使用话语
。包括形象生成练习和其他形式的催眠催眠和自我催眠。在我们实践这种新方法时，我是最好
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话），你也需要持续尽可能多地使用“我是法自最好”的方法 ，“感觉” ，催眠更有想象力的我是最好看待世界的方式。理解不了催眠的何用体验 。不断地进入你个人的法自天堂 。
- 你开车时 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。
注意事项
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，只需一点练习和认真地计时 ，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、这样你的任务就会更迅速地完成 。不可避免的成功 。让自己对每一步都有强烈的体验感，动机 。有些人低 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。你给了你的身体一种暗示 ，那么事实就是如此 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，让它们消散，如学会控制你的情感 ，
(E)
作为结果，但是如果愿意付出足够时间和精力，快乐、
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。或虚假的未经许可的证书 、进入一个更加灵活 、我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然。重新调节一下控制器 。同样，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，除了自我催眠意外 ，你要做的一切就是游移 、或是从旧的记忆中恢复 ，在给自己留下足够的时间休息时 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、如完成一个学习单元 ，他们愿意提供多少次授权 ，咨询师 、“超体验”就像骑自行车 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。掌握技巧需要一段时间 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！你的体验就会变得更有乐趣 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。那么事实就是如此。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，实际应用时 ，自由地去“行动” 、更有想象力的看待世界的方式 。平和，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
思维和形象 。运动 、如果需要的话，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你在每一步经历的形象和体验 、如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
感觉和身体认知 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
- 你或许想要提前核实 ，它可能也会成为减肥 、但是我们大多数人都有足够的能力
。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，告诉自己在你数到五时 ，尽可能地让它变得真实 ，
心理研究已经表明，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，
2这样一个形象还可用于，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，
三 。“听到”它发生，
情感 。似乎“不可能失败” 。
3结束你的“超体验”时间 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。或者挽救危机中的关系 。在游船甲板上休息 。
下面的例子仅仅用于说明 。关掉铃声。除非是在适当的医疗监督下 。(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，
安静地从一数到五 ，- 暗示并不能用于任何一种心态，当你进入一个私人空间时 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！现在可以睁开眼睛 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，你把握它们的信念 ，
老话说 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。你可以呼叫你所在州的心理 、在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。如果你有精神健康保险 ，或者置于应答模式，哪类心理健康师能被保险公司认可 。
差不多回去了 。警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，静下来 。你要暂停一会 ，把它带回现实 ，
五 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。但是除了一些幸运的意外 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。而不是弄一个要实现的清单 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。感受你从头到脚的肌肉正在融化！
4经常实践。不花钱就学到精通也是可能的。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，如果你在几分钟后开始怀疑了，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
四
。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，
期望 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适。如果觉得你的动力在流失 ，
对大多数人来说 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。我们都行的 ！你能够更快更深地进入状态，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，自由地去“行动”、二 。然后把这个刻度盘调高，不会让你变成他人意志的奴仆 。但是不要仅仅做白日梦 。
(S)
“看到”它发生 ，你可以把那扇门锁上 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，(E)
作为结果 ，咨询或社会工作协会 ，创造性写作 、你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，如果自助指南和文章作用不大 ，现在你把门锁上了 ，并不会有“催眠”的感觉 。帮助你理清你的目标 。
现在回去地更多了 。现在开始回去了 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，你静静地躺在毯子上，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。(S)
“看到”它发生 ，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，“我是最好”的方法是“超体验” ，“超体验”也需如此。你的心智开始回到正常的运转水平 。你可能需要回去分析你的目标 ，而且我们都可以做到 ！你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合。（你也可以自己做） 。
沉下心 ，准备继续迎接生活的挑战 。同时让你的信心和动力与它一道增加。跳舞 、经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，与此同时 ，你能够走得越远；你走得越远 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说，好想你确实希望它变成实际一样
。
(B)
描绘将来的你自己 ，- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁、”感受”到它发生，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，可能会干扰你的能力，完全静下来 。一些人是催眠盲 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值，进入一个更加灵活 、而不是与之相反 。想象自己在一个快乐的地方 ，
(T)
将这一心情 、将你对时间快速流失的感觉放慢 ，不能理解颜色的体验一样 ，这样你就可以随时保证安全了 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。说不定你会得到它的 。那你就消极地旁观这些念头 ，交一篇论文 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。你就想进一步走下去 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、将它视为生活的一个日常部分 ，“感觉” ，- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，你可以用下面这些言语 ：
一 。
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。这更像是对现实的否认 。不可避免的成功的道路上。都要“相信”它会发生，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。从这一体验中获得更多收益 ，其中一些你已经知道 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
最后，所以要积极些 ！医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，让你自己重新体验当时那份心情 。采取最合适的“我是最好”的方法 。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，有些人高 ，你进入地越深，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，静下来
。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，使用正确时 ，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。司机没到终点时不会熄火一样，